Stage bien être du 25 au 27 juillet
Bienvenue à ce Weekend lâcher prise et ressourcement qui se déroulera au sein de Chemin de résilience. Réglez votre séjour bien être en chèques vacances en cliquant sur paiement par virement anticipé.
Tarif/ personne incluant :
- Chambre individuelle 299€ tout compris
- Chambre partagée 259€ tout compris
- Adapté aux débutants
- Pension complète bio locale
- Petits groupes de 4 à 5 stagiaires max'
- Règlement possible en chèques vacances
- Transmission de fiches exercices en PDF
- Vidéos pédagogiques
A rajouter / prévoir :
☎️ Massage 50€ / 50 minutes
☎️ 70 centimes / personne / nuit: taxe de séjour
Journée d'accueil
17H00-17H20 Accueil des stagiaires , présentation de chacun et visite des lieux.
17H45 Randonnée d'accueil en partie méditative
19H30 : Repas du soir
NB : En hiver, les horaires sont avancées d'1H. (Arrivée à 16H)
SAMEDI : 1/2 Journée silence Esprit retraite méditative
8H20 : méditation + réveil du corps
9H00 : petit déjeuner
10H00 : Yoga de Samara 1H15
11H15 : Plage de séances individuelles ou repos ou petite rando.
12H45 : Repas de midi puis pause / sieste / repos / lecture
15H : Rando nature et énergie souvent à la roche des fées, (10 minutes en voiture niveau moyen)
Méditation d'harmonisation dans l'après midi.
19H30 : Repas et partages
Le Programme du dimanche
8H20 : méditation zen guidée 20 min + hygiène énergétique
9H : Séance complète 1h10 Lahore nadi Yoga
10H30 : BRUNCH
11H-14H : Plage massages en option
14H30 : Rando 1H15 + pratiques d'harmonisation et de détente du corps.
15H30 : Bilan du stage et préparation du départ.