Stage bien être du 1er au 3 aout
Bienvenue à ce Weekend lâcher prise et ressourcement qui se déroulera au sein de Chemin de résilience. Rejoignez-nous pour un weekend de détente, de méditation et de connexion avec la nature. Laissez vos soucis derrière vous et profitez de ce moment pour vous ressourcer et vous recentrer.
Tarif/ personne incluant :
💚 Yoga randonnée et méditations
💚 Pension complète bio végé gourmande
💚 Chambre individuelle ou partagée
💚 Serviettes et draps, Tapis et banc de méditation
💚 La présence et l'accompagnement d'Emilie
A rajouter / prévoir :
☎️ Massage avec Nelly ou Esther (60 à 100 EUR)
☎️ Transport en voiture et 18 EUR pour le SPA si mauvais temps
Journée d'accueil
17H00-17H20 Accueil des stagiaires , présentation de chacun et visite des lieux.
17H45 Randonnée d'accueil en partie méditative
19H30 : Repas du soir
NB : En hiver, les horaires sont avancées d'1H. (Arrivée à 16H)
SAMEDI : 1/2 Journée silence Esprit retraite méditative
8H20 : méditation + réveil du corps
9H00 : petit déjeuner
10H00 : Yoga de Samara 1H15
11H15 : Plage de séances individuelles ou repos ou petite rando.
12H45 : Repas de midi puis pause / repos / lecture
15H : Rando nature souvent à la roche des fées, (10 minutes en voiture niveau moyen)
Méditation d'harmonisation dans l'après midi.
19H30 : Repas et partages
Le Programme du dimanche
8H20 : méditation zen guidée 20 min + réveil du corps
9H : Séance complète 1h10 Yoga tout doux
10H30 : BRUNCH
11H-14H : Plage massages en option avec Nelly ou Esther
14H30 : Rando 1H15 + pratiques de détente du corps.
15H30 : Bilan du stage et préparation du départ.