Vous recherchez un weekend zen
bien être et nature?
Vous avez besoin d'un break, de retrouver plus de calme, plus de sérénité?
Besoin de lâcher prise, de laisser de côté tous vos problèmes, tous vos soucis? C'est ce que propose la démarche "chemin de résilience", à travers la pratique simple et régulière issus des enseignements du Samadeva (à l'écoute des forces en soi).
RESERVATIONS en ligne : Réglement CB/ Cèque/ Virement / Chèques vacances
💚 Weekend ou stages - séjours été sur plusieurs jours en chambres d'hôtes, activités Zen incluses. (Yoga rando méditation niveau débutant)
Demande de réservation de weekend ou journée lâcher prise
Cette demande ne vous engage pas et vous permet de recevoir les éventuelles informations dont vous avez encore besoin. La pré inscription via ce formulaire vous permet également de régler par chèque vacances si vous le souhaitez.
Aucune date ne me convient : Nous pouvons vous proposer une date sur mesure si vous êtes deux, ou moyennant supplément en solo.
Sélectionnez l'option "je choisis ma journée". Vous serez rappelé par Emilie ou Olga,
Nous nous adapterons à votre emploi du temps.
Programme du weekend complet Yoga rando et méditation ci dessous
+ d'images et d'infos sur les chambre et les repas, cliquez ici
Weekend Zen, chambre individuelle + pension complète
Vous serez logés au sein même de chemin de résilience, dans la maison d'Emilie, en lisière de forêt, et du parc régional des ballons des Vosges.
Cette maison éco-rénovée dispose de 3 chambres individuelles, une chambre double et d'un espace collectif, permettant d'accueillir confortablement 5 stagiaires.
Ces petits groupes favorisent le calme et la confiance partagée.
Programme de votre weekend ressourcement et bien être
Yoga rando et méditation
Journée d'accueil
17H00-17H20 Accueil des stagiaires , présentation de chacun et visite des lieux.
17H45 Randonnée d'accueil (1Hde marche + temps d'exercices), niveau facile, départ de la maison, prés, forêt. Exercices d'harmonisation énergétique pratiqués en forêt. Une partie de la marche se fait en silence.
19H30 : Repas du soir
20H30 : Soirée "Les 7 points de la guérison" ou soin sonore
NB : En hiver, les horaires sont avancées d'1H. (Arrivée à 16H)
8H20 : méditation zen guidée 20 min + hygiène énergétique
9H00 : petit déjeuner
10H00 : Yoga de Samara 1H15
11H15 : Plage de séances individuelles en option / marche méditative/ cueillette au jardin et cuisine
12H45 : Repas de midi puis pause / sieste / repos / lecture
15H : Rando nature et énergie à la roche des fées, (10 minutes en voiture niveau moyen (1H de marche aller dénivelé + de 260m). SPA si mauvais temps (16 EUR)
Méditation d'harmonisation dans l'après midi.
19H30 : Repas et parfois constellations familiales
Le Programme du dimanche
8H20 : méditation zen guidée 20 min + hygiène énergétique
9H : Yoga de Samara ou Lahore nadi Yoga
10H30 : BRUNCH
11H-14H : Plage séances individuelles (ayurveda énergétique ou massage)
14H30 : Rando 1H15 + minute euphonique de santé + Arkanas majeurs du yoga de Samara
15H30 : Bilan du stage et préparation du départ.