Weekend stage bien être
YOGA + méditation + rando + constellations
Un weekend pour lâcher prise, se retrouver, se recentrer. Un moment précieux pour contacter la paix en soi, repartir vers un nouvel élan de vie, avec plus de force pour vous même et pour vos proches.
Programme complet plus bas sur cette page.
Bienvenue à ce Weekend lâcher prise et ressourcement qui se déroulera au sein de Chemin de résilience. Rejoignez-nous pour un weekend de détente, de méditation et de connexion avec la nature. Laissez vos soucis derrière vous et profitez de ce moment pour vous ressourcer et vous recentrer.
Règlement via CB / Virement / Chèques vacances et chèques vacances connect ou carte cadeau
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Dernière place
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Nouvelle date
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Reste 2 chambres
Chambre + repas + Activités
Chambre individuelle, repas bio / locaux tendance végé
- Réveil du corps à 8h15 avant le petit déjeuner
- Méditation guidée 1 à deux fois par jour
- Une séance de Yoga douceur chaque jour (1h15)
- Transmission de fiches de pratique DIY auto harmonisation
- Marches en conscience
- Transmission d'outils de connaissance de soi
- Marches en forêt, niveau adapté selon le groupe
- Soirées découverte des constellations familiales
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A réserver en supplément :
☎️ Une séance de kinésiologie avec Émilie (60 EUR)
☎️ Un massage avec avec Emilie (60 EUR)
Formulaire de contact / Réponse sous 24h
Solution idéale pour régler en chèques vacances ou chèques vacances connect
A compléter pour toute question concernant votre séjour bien être et développement personnel.
Programme complet du weekend Yoga rando et méditation
Journée d'accueil
17H00-17H20 Accueil des stagiaires , présentation de chacun et visite des lieux.
17H45 Randonnée d'accueil (1Hde marche + temps d'exercices), niveau facile, départ de la maison, prés, forêt. Exercices d'harmonisation énergétique pratiqués en forêt. Une partie de la marche se fait en silence.
19H30 : Repas du soir
SAMEDI : demi Journée silence esprit retraite méditative
8H20 : méditation zen guidée 20 min + hygiène énergétique
9H00 : petit déjeuner
10H00 : Yoga de Samara 1H15
11H15 : Plage de séances individuelles en option / marche méditative/ découverte du jardin
12H45 : Repas de midi puis pause / sieste / repos / lecture
15H : Rando nature et énergie à la roche des fées en été (10 minutes en voiture niveau moyen (1H de marche aller dénivelé + de 260m). SPA si mauvais temps (16 EUR)
Méditation d'harmonisation dans l'après midi.
18H30 : Repas puis soirée constellations familiales
Le Programme du dimanche
8H20 : méditation zen guidée 20 min + hygiène énergétique
9H : Yoga de Samara ou Lahore nadi Yoga
10H30 : BRUNCH
11H-14H : Plage séances individuelles (ayurveda énergétique ou massage)
14H30 : Rando 1H15 + minute euphonique de santé + Arkanas majeurs du yoga de Samara
15H30 : Bilan du stage et préparation du départ.
Vous serez logés au sein même de chemin de résilience, dans la maison d'Emilie, en lisière de forêt, et du parc régional des ballons des Vosges.
Cette maison éco-rénovée dispose de 3 chambres individuelles, une chambre double et d'un espace collectif, permettant d'accueillir confortablement 5 stagiaires.
Ces petits groupes favorisent le calme et la confiance partagée.