Cours de Lahore Nadi YOGA
Lundi 14h30 -15h45 à FOUCHY
Méditation, respiration guidée, détente et relaxation
Tout le matériel de YOGA est à disposition sur place
Tapis, bancs, chaises et plaids pour la relaxation
Devenez acteur de votre bien être et votre santé
avec le Lahore Nadi Yoga !
Séance idéale pour les séniors et jeunes parents !
Les séances de Lahore nadi Yoga sont d'une grande douceur, et favorisant détente et lâcher prise. Dans chaque séance vous retrouverez des temps de méditation et de relaxation, ainsi que la pratique de différentes postures : Les Nadis Asanas qui agissent sur les micro luxations des membres et de la colonne vertébrale tout en ayant une action ré équilibrante sur la circulation de l'énergie se trouvent sur leur parcours.
Très accessible, les séances du lundi après midis sont destinées aux retraités en recherche de détente et mobilisation douce du corps, et aux parents de jeunes enfants ayant besoin de décompresser
Un YOGA accessible à tout âge
Agit sur les micro luxations et l'équilibre intérieur
- Petit groupe de 5 à 6 élèves : écoute facilitée
- Monitrice diplômée, pédagogue et passionnée
- Première séance YOGA toujours offerte
- Yoga très doux, aucune souplesse nécessaire
- Pratique des postures sur chaise accessible à tous
- Ambiance Zen familiale calme et chaleureuse